Кишечник - это наш второй мозг, он сам синтезирует витамины, отвечает за иммунитет, внешность - состояние кожи, морщины, общее самочувствие - энергию, настроение.
Микрогрин, микрозелень, проростки, ростки, зелень с грядки, фрукты и овощи. Они содержат большое количество антиоксидантов и полифенолов - потенциальных защитников встречающихся в органических и лечебных растениях.
Орехи, семена, зерна. Исследования показали, что употребление орехов и семян снижают маркеры воспаления и риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Но не все полезные компоненты бобовых, орехи, семена и зерна максимально усваиваются нашим кишечником. Но выход есть - можно активировать процесс проращивания любого зерна и/или семечки умножив при этом все полезные компоненты в десятки раз.
Напитки. Считается, что полифенолы в кофе и флавонолы в какао обладают противовоспалительными свойствами. Но лучше заменить их на травяные чаи, поскольку кофеин вызывает зависимость и это считается токсином для нашей иммунной системы. Зеленый чай также богат полифенолами и антиоксидантами. Но лучше и его заменить на травяной чай. А лучше обычной чистой природной воды нет и не будет. Газировки и любые сахаросодержащие напитки, которые особенно любят дети - необходимо искоренять из своего рациона питания.
И ваш кишечник не просто скажет спасибо без слов, а как настоящий друг он вовремя подготовит всю иммунную систему организма для борьбы со свободными радикалами, орви, воспалениями и другими болезнями, включая те, которые считаются неизлечимыми.
Врач лечит, природа исцеляет.
